«Көк жарық ғылымы» Көк түске қарсы көзілдірікті қалай дұрыс кию керек

Көк жарық дегеніміз не?

Көрінетін жарықтың толқын ұзындығы 380-780НМ, ал көк жарықтықы 380-50НМ, бұл ең қысқа толқын ұзындығының бірі және ең жоғары энергия.

Көк жарық қай жерде бар?

Көгілдір жарық адамдар күнделікті байланыста болатын көптеген нәрселерде бар: энергияны үнемдейтін шамдардың барлық түрлері, жарықдиодты шамдар, қыздыру шамдары, ванна шамдарының барлық түрлері, люминесцентті лампалар; Тегіс панельді дисплей, сұйық кристалды дисплей, ұялы телефон экраны және басқа да жаңа жасанды жарық көзі.
Көк жарық өте нәзік, оны анықтау оңай емес. Мысалы, қарапайым өмірде электронды экрандардан көк жарық сәулелену қарқындылығы үлкен болмаса да, оның көпшілігі түнде, адамның көзінің қарашығы ұлғайған кезде пайда болады және көпжылдық шаршаған және белсенді зиян келтіруі мүмкін.

Көк жарықтың классификациясы: жақсы көк жарық және нашар көк жарық.
Табиғи көк жарық (жақсы көк жарық): күндегі көк жарық адамдарға үнемі ұйықтап, ұйықтауға, жадты, танымды жақсартуға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
Жасанды көк жарық (зиянды көк жарық) : электронды көк жарық және түнгі көк жарық, мелатонин секрециясын азайтады (мелатонин: қартаюға қарсы, ісіктерге қарсы күрес, ұйқыны жақсартады, иммунитетті реттейді), гормондардың секрециясын бұзады, циркадиялық ырғақ бұзылады.

Жасанды көк жарықтың қауіптілігі
Жасанды көгілдір жарық бейне терминалдық синдромға әкелуі мүмкін: көрудің шаршауы, бұлыңғыр, құрғақ көз, бас ауруы және т.б., бұл көру қабілетінің тұрақты бұзылуына немесе тіпті көру қабілетінің нашарлауына, жасқа байланысты макулярлық ауруға, көру қабілетінің жоғалуына әкеледі. Көгілдір жарық көздің түбіне жетіп, көздің денсаулығына қауіп төндіреді.

Құрылымдық зақым: көк жарық еніп кетуі мүмкінлинзажәне сетчатки пигментті эпителий жасушаларының атрофиясына немесе тіпті өлуіне әкеледі, бұл көру қабілетінің жоғалуына, макулярлы дегенерацияға, катарактаға және тіпті көрудің толық жоғалуына әкеледі.
Көздің шаршауы: толқын ұзындығы қысқа көк, фокус тордың ортасына түспейді, көздің шаршауын тудырады, миопияның тереңдеуіне, екі жақты көру қабілетіне әкелуі мүмкін.
Нашар ҰЙҚЫ: Көк жарық ұйқыға әсер ететін маңызды гормон - мелатонин өндірісін басады.

Көк жарықтан болатын зиянды қалай азайтуға болады?

1. Балалар мен жасөспірімдер адамның көру жүйесі дамуының сезімтал кезеңінде болғандықтан, олар ересектерге қарағанда жоғары энергиялы көк жарыққа осал. Ата-аналар балаларының электронды құрылғыларды пайдаланатын уақытын қатаң бақылауы керек және оларды көк жарықтан қорғайтын құралдармен қорғауы керек. 0-2 жас аралығындағы балалар электронды цифрлық өнімдерді пайдаланбауы керек. 2-6 жас аралығындағы балалар электронды өнімдерді әр жолы 20 минуттан артық пайдаланбауы керек, ал жинақталған уақыт күніне 1 сағаттан аспауы керек.
2, қажет болса, көкке қарсы білікті көзілдірікпен.
3, лютеиннің тиісті мөлшері.
4. Электроникаға аз уақыт жұмсаңыз.

Тиісті мәліметтерге сәйкес, 2020 жылдың ақпан-сәуір айлары аралығындағы «көгілдір көзілдірікті» іздеу индексі 2011 жылдан бергі ең жоғары рекордты орнатты. Эпидемия кезіндегі трафик тауары деп айтуға болады.
Дүние жүзіндегі ең үлкен линзалар өндірісінің базасы Цзянсу провинциясының Даньян қаласында «әлемдегі әрбір екі адамның бірі Даньяндық көзілдірік киеді» деген атпен белгілі, өндіріс қайта басталғаннан кейін көгілдір көзілдіріктерге сұраныс артып, сатылымы жыл сайын 103%-ға өсті.

Көк көзілдірікті қалай дұрыс кию керек? Осыған байланысты сарапшылар тобы мыналарды ұсынады:

Біріншіден, «бір таңдау, екіден, үш көрініске» назар аударыңыз.
Ең алдымен, тұтынушылар сатып алу үшін тұрақты арналарды таңдауы керек көкке қарсы көзілдірікөнімдер, ашкөз болмаңыз және ақымақ болмаңыз; Екіншіден, көгілдір көзілдірікті сатып алу кезінде сатушыдан көк линзаға қарсы қаптаманы сұрау керек; Ақырында, орындау себебікөк жарыққа қарсы линзаэкспресс индексі болып табылады, өндіруші қаптамада «көк жарықтан қорғау», «көк жарықтың өту коэффициенті X%», іске асыру стандартын және т.б. көрсетуі керек, сондықтан қаптамада жоғарыда көрсетілген экспресс мазмұнның бар-жоғын тексеруге назар аударыңыз.

Екі, пайдалануды тазалау үшінкөк жарықтан қорғайтын көзілдірік
01
Ұсынылатын пайдаланушылар ұзақ уақыт бойы электронды өнімдерге немесе жарықдиодты жарық көздеріне ұшыраған адамдар болып табылады. Электронды емес өнімдерде немесе көгілдір жарық емес ортада ұзақ уақыт бойы көгілдір түсті блокатор көзілдірік кию ұсынылмайды.

02
Өнімдерді сатып алғанда, өнімдердің сақтық шараларын мұқият тексеріңіз, әсіресе сары линза түсі бар кейбір көк түске қарсы көзілдірік тек көріністермен шектеледі және көлік жүргізуде және басқа орталарда пайдалануға болмайды.

03
Балалардың көздері дамудың ерекше кезеңінде болғандықтан, балалар көк блокты киюі керекЛинзаларкәсіби немесе оптометрдің кеңесі бойынша.

04
Түске сезімталдығы жоғары мамандар, мысалы, өнер шеберлері немесе дизайнерлер үшін оны нақты жағдайыңызға қарай пайдалана аласыз.

05
Қорытындылай келе, көкке қарсы көзілдірікті кию үрдісін соқыр ұстанбау керек екенін ескертеміз, олардың қажеттіліктеріне сәйкес өздерінің таңдау мақсатын нақтылау керек.көк линзаға қарсы.